Whey Protein - Post Test - Akademi Fitness

Whey protein terbentuk dari *

Bubuk kimia

Proses pembentukan keju

Dari biji-bijian dan kacang-kacangan

Serangga yang dikeringkan

Yang bukan merupakan tipe whey, yaitu *

Whey concentrate

Whey isolate

Whey hyrdrosylate

Whey powder

Tipe whey yang lebih cepat diserap oleh tubuh adalah *

Whey concentrate

Whey isolate

Whey hyrdrosylate

Whey powder

Fungsi utama whey adalah *

Mempercepat proses pemulihan

Meningkatkan performa secara maksimal

Satu-satunya cara mendapatkan sumber protein yang baik

Sebagai alat pembantu untuk memenuhi nutrisi protein harian

Pernyataan yang salah mengenai whey protein adalah *

Whey merupakan satu-satunya cara mendapatkan sumber protein yang baik

Whey protein memiliki kecocokan yang berbeda pada tiap individu

Isolate whey protein mengandung kalori yang rendah dan protein yang tinggi

Whey protein mengandung asam amino yang lengkap untuk tubuh

Amino spiking adalah *

Proses menciptakan protein berkualitas

Adanya lonjakan protein dalam tubuh

Cara sebuah perusahaan memanipulasi kadar protein dari whey

Kandungan creatine dalam sebuah whey protein

03. Modul Basic Recovery