Popular Myth Part1 - Post Test

Apakah pernyataan ini benar?
Tubuh menjadi gemuk karena mengkonsumsi karbohidrat *

Salah, tubuh memiliki metabolisme yang pintar sehingga nanti akan dikeluarkan

Benar, karena karbohidrat merupakan gula

Salah, selama konsumsi kalori harian tidak melebihi yang tubuh butuhkan

Benar, karena karbohidrat yang diolah akan disimpan jadi lemak

Fat atau lemak merupakan hal yang sepenuhnya buruk *

Salah, manusia memerlukan lemak untuk bergerak

Benar, karena lemak membuat tubuh menjadi penuh penyakit

Benar, karena lemak tidak baik untuk jantung

Salah, tubuh butuh lemak baik selama dalam moderasi

Makan malam membuat tubuh menjadi gemuk *

Benar, karena tubuh menyerap makanan lebih banyak ketika malam

Salah, karena yang terpenting adalah total kalori

Benar, karena hormon-hormon tertentu melambat penyerapan makanan ketika malam

Salah, karena tubuh akan mengolah makanan lebih cepat sebelum tidur

Makan protein yang banyak tidak menyebabkan batu ginjal *

Salah, karena protein mengubah pH urine yang sehingga meningkatkan pembetukan batu ginjal

Benar, karena protein sulit diolah tubuh. Sehingga dikeluarkan oleh tubuh dan memicu batu ginjal

Benar, selama tidak ada kondisi medis dan konsumsi 1-2 gr/kg badan

Salah, protein yang berlebih akan diserap oleh tubuh semuanya

02. Modul Basic Nutrisi