IKUTIN PROGRAM
INI SELAMA 3 BULAN
KALAU BADAN LO GA BERUBAH KITA BALIKIN UANGNYA 100%
Gausah Percaya Omongan Kita
PROGRAM KITA
Gausah Pusing Latihannya Apa, Kita Kasih Sistem yang Detail
Gausah Pusing Makanan Harus Nyiksa Sampe Kelaperan,
Bisa kok Makan Enak dan Kenyang Sambil Turunin Berat yang Sehat
Komunitas Ekslusif,
Weekly Call dengan Pakarnya
Bingung Latihan Apa? Kita Ajarin Detail
Bingung Makan Apa? Kita Pandu Semua
KURIKULUM PROGRAM
Modul Basic Latihan
General Fitness Training
10+ modul
Bagaimana kita sebagai pemula belajar memulai latihan di gym? Apa saja yang kita pengetahuan dasar yang kita perlu ketahui? Bagaimana cara memilih gerakan yang sesuai dengan goals kita? Bagaimana tahapan progresi dan kenaikan yang harus kita lakukan?
Modul Basic Nutrisi
General Fitness Nutrition
8+ modul
Jika kita ingin memulai transformasi tubuh, hal penting yang kita perlu ketahui adalah nutrisi. Nutrisi adalah faktor terpenting dari pembentukan komposisi tubuh kita masing-masing. Modul ini akan mengajarkan secara dasar terkait nutrisi yang optimal untuk memulai perubahan kalian.
Modul Basic Recovery
General Fitness Recovery
7+ modul
Setiap latihan dan tekanan membutuhkan waktu untuk recovery. Bagaimana kita bisa mengatur pemulihan kita? Apa saja variabel pemulihan yang ada? Semua akan kita bahas secara mendasar pada modul ini.
Nutrisi Keolahragaan
The Essentials of Sports Nutritions
21+ modul
Bagaimana dasar dalam merancang nutrisi untuk keolahragaan? Apa saja yang perlu kita perhatikan dalam menentukan partisi makro dan mikro nutrisi kita? Bagaimana mengoptimalkan makanan untuk performa? Semua akan dipaparkan pada modul ini.
Pemrograman untuk Kekuatan
The Science Based Strength Programming
20+ modul
Dalam tahapan menjadi kuat, kita perlu mengetahui dasar dari apa yang kita latih. Modalitas kekuatan sering kali terlalu banyak dikaitkan dengan massa otot, padahal kenyataanya tidak begitu. Modul ini akan menjelaskan secara rapih tahapan dan dasar dalam menjadi kuat.
Langkah Transformasi 3 Bulan
3 Month Transformation
5+ modul
Mulai transformasi kalian sembari belajar. Program ini didesain untuk pemula agar mudah diikuti dan mudah untuk dipraktekan. Semua sistem gua buat secara terstruktur dan rapih agar kalian bisa mulai SEKARANG JUGA.
Pemrograman untuk Pembesaran Massa Otot
The Science Based Hypertrophy Programming
5+ modul
Modul ini akan menjelaskan pengetahuan untuk men-desain pola latihan untuk berfokus menaikan massa otot. Semua hal yang kalian akan pelajari disini akan mengoptimalkan latihan dan pola pikir kalian terkait hypertrophy training itu sendiri.
Teori Pergerakan Manusia
he Foundational Theory of Human Movement
5+ modul
Pergerakan manusia adalah sebuah pelajaran dan konsep yang kompleks. Dibutuhkan sebuah model yang bisa memperingkas dan membuat jalur yang mudah untuk memahaminya. Pada modul ini, kita akan belajar dasar dari biotensegrity concepts yang mendasari pergerakan manusia secara luas.
Seni Latihan Minimalis
The Art of Minimalistic Training
5+ modul
Terbatas dalam waktu? Ingin latihan yang simpel namun membuahkan hasil? Prinsip dan kerangka pikir dalam modul ini akan menjadi dasar dari setiap latihan kalian. Tidak ada alasan lagi untuk tidak latihan.
Anatomi Otot Manusia
Anatomy Module
5+ modul
Disini gua akan menunjukan 3D anatomy dari otot yang sering dilatih di gym. Semua terkait posisi dan juga peran mereka ketika bergerak. Kalian bisa menggunakan ini untuk ke depannya mengaplikasikan gerakan fungsional anatomy ke latihan kalian.
Dasar Latihan Angkat Beban
Resistance Training Framework
5+ modul
Bagaimana cara mengaplikasikan hukum fisika dasar dan anatomi terhadap latihan beban? Bagaimana cara efektif melatih otot bahu? bagaimana dengan otot hamstring? Semua gua bahas melalui modul kali ini!
DAFTAR & join sekarang
HARGA SAMPAI PERIODE 31 MEI 23:59
Dapatkan Akses 3 BULAN Akademi fitness Hanya
Rp233.000/sebulan
PEMBAYARAN UNTUK 3 BULAN
BENEFIT
Sistem Gym Training Terstruktur. Gausah Pusing Latihannya Apa, Kita Kasih Sistem yang Detail
Planning Nutrisi, Gausah Pusing Makanan Harus Nyiksa Sampe Kelaperan.
Modul Training & Nutrisi Makan Kita Ajarin Detail dan Pandu Semua
Komunitas Discord Ekslusif, Weekly Call dengan Pakarnya
Rp700.000
The 5 Big Question
Pemula bisa memulai dari General Fitness Module. Semua konsep yang diajarkan
disini, dapat dilakukan bahkan untuk 2-3 tahun proses kalian.
Semua konsep dan protokol yang diajarkan disini dikemas sesuai kebutuhan
pemula, berfokus pada hal yang penting dan perlu kalian ketahui, semua dibuat
simpel dan praktikal.
Program latihan yang didesign oleh tim Akademi Fitness mempunyai tingkat
kesulitan yang rendah dan dapat disesuaikan oleh kebutuhan kalian. Protokol dan
konsep kami berfokus pada progression. Konsep ini akan membuat kalian
mengejar target baru dari waktu ke waktu, sehingga kalian akan lebih terarah dan
terstruktur.
Kami tidak hanya memberikan program. Kami juga mengedukasi kalian terkait
konsep penting latihan yang kalian akan jalani. Jangan takut untuk tersesat di
progress kalian, kami akan selalu membantu.
Kami akan mengedukasi kalian terkait program makanan yang berfokus pada target
dan juga sustainability. Kalian akan diarahkan untuk membuat pola makan yang
sesuai dengan preferensi kalian.
Kalian akan diedukasi terkait diet yang ada, yang mana yang paling cocok untuk
kalian. Penting untuk kalian ketahui bahwa diet yang paling baik bukanlah diet yang
hanya memberi hasil, tapi diet yang mengubah kebiasaan dan juga hidup kalian
Akademi Fitness akan selalu berkembang. Kami mengetahui kebutuhan kalian, dan
tidak semua orang mempunyai starting point yang sama. Kami akan menyediakan
modul yang lebih advanced, lebih niche, dan spesifik untuk kalian.
Akademi Fitness bukan hanya dibuat untuk khalayak umum. Akademi Fitness juga
dibuat untuk kalian dengan segala latar belakang, bahkan trainer dan coach
sekalipun.
Jangan khawatir tersesat dan bingung di perjalanan kalian. Akademi Fitness
mempunyai tim yang akan siap membantu kalian. Kalian akan dibimbing oleh pakar
dan juga ahi yang mempunyai wawasan luas dan pengalaman yang panjang.
Kalian juga akan didukung oleh komunitas yang hangat dan juga supportive,
sehingga kalian akan tetap bisa menjaga konsistensi progress kalian.
Akademi Fitness berfokus pada SAINS dan bukan hanya pengalaman semata.
Course yang kami sediakan akan berdasarkan pengetahuan terkini dan juga terakurat.
Bukan hanya kalian yang belajar, namun kami akan selalu belajar untuk memberikan
kalian pengetahuan yang paling berkualitas di dunia fitness.
Selamat datang di dunia FITNESS dengan SAINS.
